こうも暑いと、なかなか家から出る気になれません(@_@)それで、つい甘いものや冷たいものをパクパク・・・いつもは食べなくてもOKな昼食を、夏休み中の子どもに合わせて作っては一緒に食べてしまったり、そんなことをしているうちに、ついに体重が増えていることに気づきました(>_<)！
久しぶりにはいたパンツがきついのです(;_;)40代も後半に入ると、前と食事量は変わらないのに、なぜか体型をキープするのがとても難しくなったと感じる今日この頃(´;ω;｀)
さらに今、真剣に痩せなければならない理由があります。ちょっといい「ベルト」を買ってしまったのです！クールな「ベルトコーデ」といえば・・・「トップスイン」。ウエストまわりを直ちにスッキリさせる必要があります(^^;)
それで最近、意を決して「プロテインダイエット」をはじめました٩( ‘ω’ )و前から一度試してみたいと思っていた、ダントツ人気、「ULTORA（ウルトラ）」の「スローダイエット」↓
結論、今2週間試してマイナス2キロ瘦せたのです！そこからはなぜか減量がストップしてしまいましたが、1週間にマイナス1キロと、ゆっくりスローペースで「2キロダイエット」に成功。口コミ通りほんとに美味しいので、あまり「苦労」を感じませんでした↓↓↓
【ULTORA（ウルトラ）】届いたのはかなりの大袋。1キロも入って4,890円です。1食に使うのは30gなので、約33回分使えます。わたしは効果を出すためハイペースで1日2回飲んでいるので、約半月分。これで「マイナス2キロ」を手に入れたと思えば安いものだと思いました★
ゆっくり進めるなら、1日1回でも十分OKだと思います。味は3種類で「黒ゴマ」「ブルーベリー」「カフェラテ」味。わたしは、大人気の「黒ゴマ」を選びました(^^)
「ULTORA（ウルトラ）」の商品で人気なのは、もともとこちらの「ホエイプロテイン」かもしれません↓
黒い袋に入ったこちらの商品は、ランニングやトレーニングをしている「運動する人向け」のプロテイン。「体を動かしながら体脂肪を燃やす」目的のダイエット商品です。わたしが試している「スローダイエット」とは味のラインナップも違い、「抹茶ラテ」や「むらさき芋」など、こちらも美味しく続けられそう☆彡
体を動かすのがお好きな方なら、こちらのほうが向いているかもしれませんね(^^♪↓↓↓
上の商品は、吸収が早い「ホエイプロテイン」。わたしが飲んでいる白い袋の「スローダイエット」は、それに「カゼインプロテイン」がブレンドされています。
吸収が遅い「カゼイン」と「食物繊維」が入っているので腹持ちがよく、満腹感が得られるんです(^^)
数あるプロテインの中からこの商品に決めたのは、「人工甘味料」が不使用だったこと。プロテイン商品には「人工甘味料」で甘さを出しているものがとても多く、今問題視されているこれだけは避けたいと思っていました(@_@)体重は減っても、からだにやさしくなかったら意味ないので！もちろん国産、保存料や人口着色料も不使用の自然の色です。
袋には専用スプーンが入っていて、これで「すり切り2杯」が1食分。わたしはウルトラの「専用シェーカー（別売り）」を使っていますが、市販の物でももちろんOK！
これに、水や牛乳を150～200ml注いでシェイクするだけです。驚いたのは「混ざりのよさ」・・・数秒できれいにミックスされてしまうので、あっという間に完成します。「カゼイン」というので、もっと溶けにくいかと思っていましたが、サラっとすぐに溶けて粉っぽさがありませんでした。
こちらはシンプルに「水」を合わせたものです↓商品レビューに「甘い」という意見を見かけますが、「甘さ」は合わせるものによって変わる印象でした。個人的に、甘さを一番控えめに感じたのが「水」。サラっとしていてほどよい甘さに感じました☆彡
水なら1杯113カロリー！朝食にピッタリです(^^♪
水はサラサラっと飲みやすい反面、少々物足りないと感じることがあるかもしれません。飲むタイミングは「朝食」「間食」がおススメなので、朝食として一瞬で飲み終えるのが寂しい時には、「牛乳」を合わせて飲んでいます(^^)「黒ゴマミルク」で満足感がグッと高くなるんです！
無脂肪や低脂肪乳を合わせると、水より「もったり」した感じになり、さらに腹持ちがよくなります。甘さも水より増すような気がしました。
そして、「デザート感」が増してさらに飲みごたえがあるのは「バナナ」との組み合わせです↓
シェーカーの中に完熟バナナを入れてつぶし（「すりごぎ」などですぐ潰れます）、プロテインと低脂肪乳を入れてシェイク（無脂肪や普通の牛乳もOK）。さらに栄養バランスがいい「黒ゴマバナナミルク」の完成です(^^♪
牛乳でゴマの風味がアップし、バナナの甘味で「デザート感」UP。通常の牛乳やアーモンドミルク、豆乳などにすると「もったり」が増し、さらにスイーツっぽくなって腹持ちもよくなりそう！
プロテインはもっと粉っぽさを感じる商品も多いですが、これはマイルドでお店のシェイクみたいな口あたり。甘さも、合わせるもので調整しやすいのでOK。何より、人工甘味料を使っていないので安心です☆彡
ショップ内でも常に人気1位なのは「黒ゴマ」です↓↓↓着色料を使用していない自然の色。風味があり個人的には毎日飲んでも飽きません♪
このプロテインを飲むタイミングは、「朝ごはん」や「間食」の代わりです。わたしは、「朝ごはん」と「夜ご飯の前」の計2杯飲んでいます。夜ごはんの15～20分前にこれを飲むと満腹感が増し、「おなかいっぱいだから食べなくても大丈夫」となりやすく、食事に手をつけることが減るのです。それで自然にカロリーオフ。ツラさはあまり感じず、2キロをスルっと減量成功(*^^)v
1日2杯で進めているので、他のフレーバーも試してみたいと思いました。今はブルーベリーが気になっています(*^-^*)↓↓↓
専用シェーカーもタイプがいろいろあります。持ち運びができるタイプにすれば、仕事中のランチにも使えそうですね！↓↓↓
今、8/12まで超お得なキャンペーンをやっているようです。公式ショップからの申し込み限定で、新規注文の場合、なんと「5000ポイント」がもらえるらしいです(⚆.̮⚆)！ポイントは1ポイント＝1円として買い物に使えるので、2回目も続けやすくなりそう♪
「1週間マイナス1キロ」は、それほど過酷でもないのに体型には変化が感じられ、個人的にはとても続けやすい印象でした(^^)外食や夕食の「食事前」がおススメです☆彡
「おうち太り」の取り戻し、そして、予約した秋物をスッキリ着れるよう、わたしも継続してがんばります・・・というか、おいしいので飲みたいです♪よければぜひ試してみて下さい！↓↓↓
【ULTORA（ウルトラ）】