9月も中旬に入りますが、まだまだ暑い日が続いていますね！この先の天気予報を見ても真夏日の連続で、そろそろ体にも気持ちにも疲れが出てくる頃・・・(@_@)
冷房と外の気温差で自律神経が乱れやすい生活が続き、次第に不調が出やすい9月。こんな季節の変わり目は、自律神経を整えるのに有効な「バナナ」を毎日スムージーで摂っています♪
バナナは「セロトニン（しあわせホルモン）」を増やしてくれる食材。自律神経を整えるために、気分を落ち着かせてくれるセロトニンは欠かせません♪そして、そのセロトニンを作るのは「トリプトファン」ですが、バナナにはトリプトファンのほか、セロトニンを作るのに必要な「ビタミンＢ６」「炭水化物」が全部入っているため、効率よくセロトニンを作ってくれる優秀食材です(^^)/
そのまま食べるより、わたしはもっぱら「スムージー」。ほうれん草や小松菜のような冷蔵庫にある「葉物」やブルーベリーと一緒にミックスしています。スムージーのメリットは、バナナと一緒に「牛乳」も摂れること。トリプトファンが豊富な「牛乳」とバナナを一緒にすると、「しあわせホルモン」に最強らしいです♪
スムージーを作る道具は、以前ご紹介した「レコルト」↓↓↓今年はこれを買ってから、スムージーや他のお料理のバリエーションがかなり増えました(^^♪
頑丈な刃で氷がそのまま砕け、パーツが少なく片付けが簡単！
セロトニンが増加するとリラックス感が高まり、イライラなどにも効果的ですね(^^)/気持ちがゆったりして安眠にもつながるそうなので、毎日新鮮な材料で飲むようにしています♪
ブルーベリーを入れると見た目がきれいになるだけでなく、高い抗酸化力と豊富なアントシアニン、食物繊維なども一緒に摂れ、アンチエイジングにもかなり効果的。わたしは「ワイルドベリー」を使っています♪
夏が始まる前に買った「冷凍ベリー」・・・全部で2,5kgも買ってしまいましたが、美味しくてあっという間になくなりましたヽ(^o^)丿
「楽天ファーム」でみつけた、100％オーガニック商品「ワイルドブルーベリー」と「ミックスベリー」の2種類です♪
ワイルドブルーベリーは、その名のとおり「野生」で育ったブルーベリー。2年に一度しか収穫されない、カナダ産の自然食品です。「ミックスベリー」は、ワイルドベリーに「いちご」と「ラズベリー」が加わった3種のベリーミックス。100％オーガニックです！
子どもはアイス代わりに、これをそのまま「アイスの実」感覚で毎日食べています(^^;)
自然の色素がきれいに出るベリーは、お水や炭酸に入れるだけでみるみる美しい色に変化。簡単にカフェ気分が味わえテンションも上がります♪誰かが来た時にもすぐに素敵なドリンクが完成★
ヨーグルトやアイス、パンケーキやトーストのトッピングなど様々な用途で使え、見た目のおいしさも増すので、わが家では重宝している食材です♪
今、1回分のスムージーを作るのに便利な「スムージーキット」が、この楽天ファームで半額になっているのをご存じでしょうか( °o°)？？
有機栽培の「冷凍ブルーベリー＆ほうれん草」100gセットが360円→180円と超破格(⚆.̮⚆)!（9/11日の夜中まで）。この価格にして「葉物」までしっかり摂れ、しかも「オーガニック」というのがスゴイ！これなら、冷蔵庫に葉物がない時も安心♪バナナと牛乳を加えれば、いつでもパワードリンクが作れます♪↓↓↓
ということで、思いっきりまとめ買いしました☆彡10日分買っても「1,800円」は相当安い！
【通常価格360円→180円】【9/11 1:59までエントリーでポイント5倍】【冷凍】オーガニック スムージーキット ほうれん草＆ブルーベリー 100g×1袋オーガニックのワイルドベリーは1㎏2,560円。かなり大容量です↓↓↓
ミックスベリーも今だけ通常価格1,710円→1,539円とちょっぴりオトクな価格になっていますので、よければチェックしてみて下さい(*^-^*)↓↓↓
毎日美味しいドリンクで、秋も内側から元気でいたいですね(^^)/
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前置き長くなりましたが、今日も「推しの1点」をご紹介させて頂きます♪
9月に入りいろんなお店で素敵なアイテムを発見しては、毎回何かしらの商品を抱えて帰ってくる今日このごろ(^^;)・・・そんな中から、今日はプチプラの逸品「アメリカンホリック」でみつけたボーダーの長袖カットソーをご紹介したいと思います↓↓↓
AMERICAN HOLIC アソートコクーンカットプルオーバー/ベーシック/23AW アメリカン ホリック トップス カットソー・Tシャツ ホワイト ブラック レッドボーダー商品にもさまざまなデザインがありますよね(^^)/その中でも、わたしが最初に見るのは「線の太さ」かもしれません。ボーダーが細くなったり太くなったりするだけで印象はガラリと変わり、たとえ数センチでも微妙に雰囲気が変わってしまうので、理想のボーダーは意外に少なかったりするもの・・・この商品は、カットソーでは一番好みの「幅」でした(^^)/
その次に見るのは「首回り」。クルーネックがしっかりと「黒」で区切られているこの襟まわりがとても気に入りました♪
ボーダー商品のネック部分は、このように区切られていないデザインもよく見かけます↓・・・これもぜんぜんアリですが、生地感で「Tシャツ」を連想してしまうロンTは、どうしてもカジュアル印象が強くなりがち・・・なので、ネック部分がしっかり区切られていると「トップス」としての存在感が増して、Tシャツより「プルオーバー」的な雰囲気で1枚でも着やすくなります(*^-^*)
この秋もたくさんのボーダーカットソーが発売されていますが、「フレームワーク」のボーダーTも、ネックはしっかり「黒」で区切られていました(^^)/↓↓↓
FRAMeWORK ≪追加予約≫【WEB限定】MINI ボーダープルオーバー2 フレームワーク トップス カットソー・Tシャツ ブラック【送料無料】そして、この時期に選ぶボーダーは、わたしは「黒ベース」が多いです。アイテムにもよりますが、ニットなら「白ベース×黒線」を買うことがあっても、カットソー生地の場合は断然「黒ベース」。秋らしさが増します♪
今回のこの商品にも「白ベース」はあるんです・・・が、そもそも軽い印象のTシャツ生地に白が加わると、「さわやかな涼しさ」が加速されてしまうため、「秋」の雰囲気を強めるなら「黒」のほうがコーデは作りやすいかもしれません(^^)/
ちなみに、先ほどの「フレームワーク」の商品は、白ベース、黒ベースどちらでもありません・・・線が「同じ幅」だからです・・・
でも、なぜか「黒」に見えてしまうのは、ネックがしっかりと黒い太線で締まっているからですね！色名称も「黒」になっています(^^)
そんなボーダーカットソーには何に合わせるのが正解◔_◔？？・・・一般的な定番コーデといえば、やはり「デニム」が多いでしょうか。
でも、この年齢になると「ボーダーカットソー×デニム」は少しカジュアルで「少年」ぽく見えてしまうのが心配・・・なので、わたしは違うものを合わせて着ることが多いです(^^)/
黒ボーダーは合わせるボトム次第で「大人のきれいめカジュアル」がちゃんと作れるアイテム。たとえば、カットソーとは逆印象のエレガントな「デザイン」「素材」のスカートを合わせると、全体は適度なカジュアル感に仕上がります★
黒でまとめると、ボーダーはフレンチシックになりますね(^^)/
ちなみに、このカットソーは袖が若干「ドルマン」になっているので、肘まで上げると腕にボリューム感が出てフェミニン袖に見えます。それもまた、このボーダー商品が幼く見えにくいポイント★
袖口もネックと同じくしっかり「黒」で区切られています↓普通、そのままボーダーになっている袖が多いですよね！ネックと袖の「区切りデザイン」がリンクしていることで、1,490円のロンTが高見え！
先ほどのスカートコーデと同じように、こちらも黒いスカートを合わせてみました↓・・・スカートがフレアからこんな細身になるだけで、また違う雰囲気に！
先ほどはフェミニン印象でしたが、同じスカートでもこちらは「辛口」。ボーダーのカジュアル感ときれいめがバランスよく整い、ちょうどいい大人のカジュアルに(*^-^*)
カットソーの上からニットを巻くのも、ボーダーを大人っぽく見せるコツですね(^^)/
黒ベースのボーダーなら「黒のニット」を合わせると、先ほどのフレームワークのボーダーように「黒感」増し、コーデにも深みが出ます。
黒ボーダーなら、ボトムスは「ベージュ」を合わせても秋らしいですね♪先日、マリソルのブログで「9月は黒×ベージュ推し」について書きましたが、まさにそれです(^^)/
上のコーデのように、ボーダーの上にカーディガンを重ねても素敵★↓
カーディガンは「素材」を選ぶのがポイントです(^^)/たとえば、今年トレンドの「シャギー」！・・・ふわふわした素材感で「リッチさ」が増し、ロンTのカジュアル感を大人に引き上げてくれます。シャギーもまた、真逆素材のロンTのおかげで「マダム」にならずに済むのです（笑）
このパターンで、パンツを黒にするとさらにシック↓パンツは「カーゴ」のような旬のデザインにすると、ボーダーがトレンドに上手くのってくれそう(^^)/
パンツは以前ご紹介した「ピエロ」カーゴパンツです。予想通り、これはやはり夏を越して秋物として最適でした。今からが本当の出番！全サイズ、また再入荷してますよ～～～★↓↓↓
→Perrot「2wayカーゴパンツ」3,790円 税込・・・デザインのことばかり語りましたが、実は着心地もかなり「推し」です(^^)/なめらかな「コットン100％」で、ずっと着ていたい心地よさ(^^♪
1,490円・・・コスパはかなり高いですね★
先日の台風で25℃くらいの涼しかった日、「ロンT」が最適な体感でした♪秋に1枚、使えるボーダーがあると便利！大人のボーダーコーデを楽しんでいきましょう(^^)/
このロンTはほかにもデザインが色々ありますので、よければチェックしてみて下さい☆彡↓↓↓
・・・ということでまだまだ暑い日が続きますが、朝晩に吹く風には「秋」を感じたりします(^^)/
涼しい季節まであともう少し！元気にがんばっていきましょう☆彡
そして、今夜はマリソルのブログ更新日。超お気に入りアイテムをご紹介していますので、また21時すぎにあちらでお会いできるとうれしいです(^^♪
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