さて、きのうは「カレー」についてご紹介しましたが、カレーの「ごはん」は自分の分だけ別にして炊いています(^^)家族は白米で、わたしは玄米！・・・炊飯器が1台なので、これを使って玄米を同時進行で炊いているんです↓
レンジ専用の炊飯器・・・レンチンで2合までの美味しいごはんが炊ける、とても便利なアイテムです♪
玄米が食べたいと思う時、うちの炊飯ジャーには常に白米が入っていて、それを移して炊飯器を洗い、またあらたに玄米を炊くのは面倒・・・そんな時にみつけた商品です(^^)基本は白米用ですが、玄米も美味しく炊けます♪
専用器にお米を入れて洗ったら、水を入れるだけのシンプルな調理法。いつも食べている「ロウカット玄米」は無洗米なので、お水を注ぐだけでOK！しばらく吸水させたらレンジに入れてチンします(^^)/
ロウカットは「ロウ」がカットされているので、吸水時間が普通の玄米よりだいぶ少なく1時間程度でOK。レンジ調理の時は、少し長めに吸水します。
7～13分ほどチンしたら、そのまま蒸らして完成。ロウカット玄米は白米に比べて糖質「32％オフ」、カロリーは「30％」もオフなので、たくさん食べても罪悪感を感じにくいです(^^♪
親子丼でもうなぎでも、わたしだけは玄米を「別炊き」。特にカレーのようなカロリーが高めのメニューでは、ごはんでカロリーを抑えられます。ガマンしないで食べられるのがいいですね★
少量のごはん炊きに、よければチェックしてみて下さい★↓↓↓
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そして、これがないと困る！！・・・ロウカット玄米はこちらです↓↓↓
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さて、夏のセールが次々に始まっていますが、わたしのセール一品めは「ZARA」でゲットしてきましたヽ(^o^)丿
どんな夏物をみつけたのかというと・・・「長袖」です（笑）膨大な服の中から、「長袖のボーダーニット」を掘り出してきました！！
半額50%・・・￥ 5,990- →→→ ￥2,990。これ1点だけ売り場にポツンと残っていたのですが、ラッキーにもそれが「M」！最後の1点を獲得してきました★
「こんなに暑いのに長袖かよっ！」・・・って思われるかもしれませんが（笑）、冬物のニットではありません(^^)/メッシュのプルオーバーです★
「ストライプ」に惹かれた理由は、春にマリソルのブログでご紹介した「マカフィー」の春ニットが使いやすく、6月中旬頃まで着ていたのですが、最近さすがに暑くなってきたので、これに替わるものがないかと探していました！
偶然にも、ゆったりした袖やコンパクトな丈感がよく似ていてビックリ。
これは好みによるところが大きいかもしれませんが、わたしは「長袖」を使った夏のおしゃれが大好きです(^^)ノースリーブや半袖に比べれば、「暑い」というのはどうしようもありませんが(^^;)、「無理のない範囲で過ごす長袖」というのは、露出が多いトップスよりどこか一歩引いたおしゃれ感があり、大人の洗練ムードが漂うような気がします♪「夏だぞ！！」っていう感じが控えめなんですよね。
暑い日にムリをして着るのはおススメしませんが、映画や館内での買い物のように「今日は室内にいる時間が長い」という時は、薄手の長袖をよく着ています(^^)リネンシャツのような長袖もアリですし、カーディガンもOK。そして、こんな「メッシュ」のプルオーバーも着やすいアイテムですね！
メッシュの穴はわりと大きめなので、長袖でもそこまで暑さは感じにくい印象。かつ、生地も「ニット感」がなく薄手なので、とても着やすい長袖です。「肌にまとう」ような感じかな？？
冷房の効いた室内ではかなり快適な体感です。カーディガンのように、メッシュの長袖も冷房対策には効きますね。
内側にはタンクトップを入れればOK。内側が軽いインナーなので、体験的な暑さもそこまでではありません。
「長袖着ているとホッとする」・・・というシーン、真夏でもわたしにはけっこうあります。腕が隠れていると安心感があるんですよね(^^)/
色は「黒×アイボリー」の組み合わせ。長袖でもコーデをモノトーンでまとめれば、重さがなくさわやか。
あまり「夏夏」していないコーデを作りたい時は、上手く長袖を使うといいですね♪季節の先取り感や控えめで落ち着いた雰囲気があるので、「一歩先行く」印象になるかもしれません♪
といっても、やはり気温は高いので、無理しない長袖を選ぶのがいいですね(^^)/
「ZARA」のオンラインを見たところ、「S」サイズにのみ在庫があるようでした。店舗にはまだ他のサイズがあるかもしれませんので、お近くにZARAがあったらぜひチェックしてみて下さい(^^)/↓↓↓
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きのうは夕方、テニス4試合を終えた娘が髪ボサボサ状態でフラフラになって帰ってきました(@_@)
さすがに今日の部活は中止になり、15時になった今もまだ起きてきません(^^;)
引き続き気をつけて過ごしましょう！
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