夜ご飯やお弁当のおかずによく作る「ヤンニョムチキン」。こちらは「わたし専用メニュー」です(^^)↓
家族と一緒に「から揚げ」をしょちゅう食べていたら大変なことになりそうなので、最後のソースをかける時になったら、別にして作っています♪
そうです！「大豆ミート」です(^^)/ソースを入れると、見た目は「から揚げ」そのもの。さらに「食感」さえもチキンに近い大豆肉なんです。たしかに味は大豆の風味が残っていますが、満足度が高く長続きしています♪
これを今いろんなメニューに使い、「プロテイン」たっぷりの食生活を楽しんでいるところです(^^)
・・・それで買っちゃいました(^^)/「大豆ミート1キロ」（笑）↓
届いた時、「ドッグフード注文しちゃったかな(+_+)？？」・・・なんて思ったほど大きな袋に入っていたのでビックリ！！
調理はとても簡単で、乾燥大豆ミートを「熱湯に6分入れるだけ」です。それだけで、水分を含んでやわらかく膨らみ、調理できる状態に。
そのまま湯切りした状態でも使えますが、大豆独特の香りが気になる場合は、水で数回「もみ洗い」すると風味が軽くなります(^^)
使うたびに熱湯で戻すのは少々面倒なので、一度に数回分を戻してしまい、タッパーに入れて短期間で使い切ると便利。
「から揚げ」のようにそのまま料理に使うこともあれば、細かくカットしてスープに入れて食べています。今毎朝、この「カット大豆ミート」を入れたスープにハマり中↓
使うスープは、先日ご紹介した「プロテインスープ」です（18食入り1,000円）↓先日、6種類の味が入ったミックスパックをご紹介しましたが、「この味だけが欲しいな」という人のために「好きな味だけ」が入ったパックが選べるんです。わたしは、「シーフード」と「海鮮チゲ」をそれぞれリピート。
もともとこのスープもタンパク質多めの「プロテインスープ」ですが、大豆ミートを入れてプロテイン強化！
試行錯誤してたどり着いたこの「大豆スープ」レシピ↓・・・お湯だけで激カンタンに、タンパク質が一度に「16.5g」もとれてしまう「プロテインスープ」です♪「調理」と呼べないくらい簡単。
①スープカップに卵を割り入れ、かきまぜてチン（爆発しないよう注意）
②そのカップに「プロテインスープの粉」、刻んだ大豆ミート（2～3個分）を入れてお湯を注ぎちょっと待つ
・・・以上（笑）！
ちなみに「大豆ミート」のタンパク質量がものすごいです。表示されている数値をざっくり計算してみると、だいたい2～3個でタンパク質が5gも！卵もまたタンパク質豊富な食材なので、粉スープと合算すると・・・「16.5g」。朝食に最高のメニューになるんです(^^♪（単純計算なので参考までに）
大豆ミートはスーパーにも売っているので、初挑戦の方は「小袋」から始めるといいですね(^^)/
このお店にも半量の「500g」があります↓↓↓
味に慣れている方でしたら「1㎏」もアリかもしれません。評価も高い人気商品ですので、よければぜひチェックしてみて下さいね↓↓↓
「好きな味だけ」選べるプロテインスープはこちらです↓↓↓18食で1080円はやっぱりオトク(T_T)
このお店、「2022楽天ショップ・オブ・ザ・イヤー」の食品部門で受賞していましたね！コラーゲンも入ってますし、やはりこれはコスパがすごい商品だと思います★！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、大豆ミートをアツく語ってしまいましたが、ここ数日は気温14℃くらいまで上がり、日中「暑い！」。わたしもきのうは外出で冬のコートを着ていましたが、昼間は暑くて汗をかいてしまい、手に持って歩いていました(+_+)
こんな日に晴れて天気もいいと、まだ2月でも真冬のコートが少し「季節おくれ」に感じてしまい、「春のアウターが着たいな～」なんて思ってしまうんです。
では、いきなり「トレンチコート」でしょうか？？それともジャケット◔_◔？？
・・・まだどちらも1枚では寒いですね！なので、その両方を重ねて大正解。こんな日に着る「ちょうどいい季節感」が完成します(^^)/
今これ、本当に使えます。秋口にご紹介したピエロの「ツイードジャケット（記事はコチラ）」↓↓↓
→Perrot「ツイードノーカラージャケット」6,490円 送料無料
6千円程度のプチプラでしたが、秋で終わらずこの春にも抜群に使える予感大★むしろ、秋より春のほうがさまざまなコーデに使え、このジャケットの本領が発揮されるかもしれません(^^)
この商品、購入された方はいらっしゃるかな？？またこの春たくさん楽しめそうなので、しまわないで下さいね～～(^^)！！
カーディガン感覚で使いやすいライトなこのジャケットは、前にも書いた通り「プチプラだから薄手」なのではなく、逆に「薄手だから使える」のが今よくわかります。
ここ数日「13～14℃」の気温では、トレンチコートの下に重ねるのに絶妙なバランス。重ねても着ぶくれせず、むしろ重ね着でセンスアップ！冬のコートより季節の先取り感もあり、そしてしっかり暖かいです★
このジャケットを買った時、「ゴールドのメタルボタンがいい！」と連呼したような記憶がありますが、トレンチを合わせたこの「重ね着」では、まさにここが「要」です。前ボタンをしっかり留めてトレンチを羽織ると、正面から見た時に金ボタンの存在感が目立ち、シャレ感が倍増。
ジャケットの襟が「ノーカラー」というのが、さらに使えるポイントです。トレンチの襟型にスッとハマります。
ツイードジャケットの下は、長袖Tシャツや薄手のニットを入れるといいですね。タートルなら、首の寒さも防げます(^^)
もし3万円以上するジャケットだったら、このスタイルはできたでしょうか◔_◔？？きっと生地がしっかり厚手で、その分重さもあるかもしれません。そしてその価格なら「丈」もあるかもしれませんね・・・このコーデにはこのジャケットで十分。コンパクトなサイズ感、それに生地の厚みはこれ以上ピッタリなものはありません(^^)/
以下、「トレンチ×ジャケット×タートル」をベースに、ボトムだけを3種類替えてみました。ボトムチェンジだけで見た目の変化がわりとあるので、シンプルでも飽きにくいんです・・・まずは「デニム」↓
遠目で見るとジャケットが「アンサンブル」のような存在感。上品なツイードの生地感とゴールドのボタンが、デニムを「きれいめカジュアル」に見せる決め手です☆彡タートル1枚で着るより、ジャケットでデニムに品をプラス、そしてセンスアップできるのがいいですね♪
続いて、デニムから「黒のロングスカート」に替えてみました↓
黒でまとめると一気にエレガントな雰囲気に。これなら、トレンチを着ても脱いでも「きちんと」見えますね♪これもやはり「メタルボタン」が決め手。これがなかったら、黒のワントーンが少し寂しい印象かもしれませんね(^^)
最後は白いパンツ（有料ブログでご紹介したアイテムです）↓
モノトーンでまとめるとシックで大人っぽいトレンチコーデに。トレンチの内側が「ニット」ではなく「ツイードジャケット」というのが、新鮮かつ上品見え、そして春らしく見えるポイントです♪
・・・「ジャケット×トレンチ」の重ね着は、なんだかちょっと新鮮な気分♪少し気温の高い日なら今から着られる組み合わせですし、ボトムを替えるだけで違う印象に見えるので飽きにくく便利！
秋に買ったこのジャケットは、この春からが本番ですね(^^)/
4月頃、トレンチコートを脱ぐ季節になりジャケットを1枚で着る時がきたら、その時また改めて、このジャケットを使った春のコーデをご紹介させて頂きたいと思います。まだまだ楽しめる、コスパが最強のジャケットです♪
最近、新色が追加されて再発売されました。よければぜひチェックしてみて下さい☆彡↓↓↓
→Perrot「ツイードノーカラージャケット」6,490円 送料無料・・・毎年悩む「季節の変わりめ何着よう」の時期もそろそろ。
わたしも、できる限りのアイデアをご紹介していきたいと思います(^o^)
|