最近、ちょっとマズイなと思ってます◔_◔達成した「目標-3kgダイエット」の結果、想像以上のウエストのサイズダウンで、パンツがとてもゆるくなってしまい、シルエットが変わってしまいました・・・。
そこで、ちょっと写真を↓（「痩せアプリ」などはもちろん不使用）。ウエストが「ゴム」のパンツだと、伸びて「大げさ」に見えてしまうので、あえてゴムではない普通のパンツをはいています。たとえば、先日ご紹介した「Fashion Letter」のリネンパンツ。これは「M」でピッタリだったのに、こんな感じにユルユルになってしまい（おなか、引っ込めていないんです！）・・・太モモもだいぶゆったり。
パンツを買ったときも、すでにー3kg達成のあたりだったのですが、その後もやめずに継続していたら、体重の「落ち」は最近ゆるやかなのですが（46キロ後半をウロチョロ）、サイズに顕著に出てきました(⚆.̮⚆)!!
このパンツも同じく↓「AGバイアクアガール」のリネンパンツです。これも、はじめて履いた時には「S」がきつく、「M」がぴったりだったのに、ヒップもサイズダウンしたせいで、ゆるゆるに・・・
3月の時点で「M」がぴったりだった時↓「ちょっと若いコ向けのブランドだから、小さめに作られているのか」なんて思っていたら・・・わたしの問題だったのかよっ！(>_<)
でも、最近は「ゆったりパンツ」が好きなので、シルエットは少し変わってしましたが、カジュアルな雰囲気で「ゆるく」はいたり、厚めのトップスをインしたりして、ちゃんとはいています(^^)
やっぱり、目に見えて効果が出ると、ちょっとやそっとでは戻りたくなくなり、継続する気持ちになります(^^)「～を飲めばやせる！」のような「サプリ系」は、個人的には効果が見えたことがないので信用しておらず、やはり、多少の努力を伴う「食事制限」が、わたしには一番効果がありそう。「体重だけは減った」ダイエットはたくさんやりましたが、たった3キロの減量で、サイズにこれほど出たのは今回が初めて。初めてためした「優光泉」も、「これ飲めばやせる」というラクな商品ではありませんが、栄養の面で安心して「置き換え」ができるし、体の中からきれいになる感じが本当に好きです( ღ’ᴗ’ღ )
最近は、また外に出るようになり、ママさんたちにも久々に再会するようになったら、「やせた？」と聞かれるように(^^;)「プチ断食やってたんだよ」と言ったら、「えっ！なにそれやってみたい(⁎˃ᴗ˂⁎)！」という人がいたので、最近出た、「9日間おためしプチ断食用」の、180mlのボトル2本セット（1834円+税）を教えてあげました↓
「発酵飲料」は好みがあるので、2000円で試せるのはいいかもしれませんね。おいしいのできっと、すぐに大容量のものを注文するようになると思いますが・・・(*^-^*)わたしは、梅味より白いボトルのほうが好きになりました。
「断食」は有名人の間でも、この「コロナ期間」にけっこう流行っていましたよね！わたしは、あまり辛いのは向いていないので、おなかがすいた時には、ムリをしないで間食をしています(^^)おからクッキーも食べていますし、美容のことを考えて、ナッツ（毎日25g）なども、ヨーグルトと一緒によく食べています。
「ムリせずゆるやかに」が一番！達成しやすい「3キロ目標」は本当におススメです。
「置き換えダイエット」は星の数ほどありますし、他にもよい商品はたくさんあると思うので、いろいろ試して、自分に合って、スムーズに痩せられるものがみつかるといいですね！顕著に痩せたら、本当に気分が上向きになるので、どんな方法でも、ぜひこのうれしさを共有できればいいなと思ってます(*^-^*)
外出自粛中にダイエットを始めておいてよかった～～!(^^)!夏本番がくるまでに「プチ断食やってみようかな」という方がいらしたら、「9日間おためし断食（1834円+税）」、ちょっとのぞいてみてほしいです↓↓↓
「いや、もう絶対1ヶ月は続ける(>_<)！」という強い覚悟の方は、わたしも使っている、「ハーフボトル」がおすすめです♪→ハーフボトルについて書いたブログはこちら
痩せると何より自信が持てるし、そして楽しい！！いろんな方法を試しながら、「痩せ夏」を目指したいですね°♡(ღ•͈ᴗ•͈ღ）
＜速報！！＞ロペピクニックのスカーチョ「ブラウン」が今日再入荷していました！！↓↓↓